كتبت: آمال زغلول
تحرص وزارة الصحة والسكان، على نشر العديد من النصائح للمساعدة في صيام شهر رمضان بشكل صحي دون الشعور بالتعب والإعياء، عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي “الفيس بوك”.
ووجهت وزارة الصحة، نصائح يجب على المصابين بأمراض تنفسية إتباعها خلال شهر رمضان .. وهى:
- الابتعاد عن الأماكن المغلقة.
- الالتزام بارتداء الكمامات خاصة في الأماكن المزدحمة.
- الإكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور.
- الالتزام بالأدوية طويلة المفعول التي تغطي فترة الصيام.
- تجنب الروائح النفاذة.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبي قدر الإمكان.
- تناول الأطعمة التي تقوي المناعة والغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل الفواكه والخضروات.
- استشارة الطبيب عند الشعور بأي أعراض.
كما وجهت وزارة الصحة نصائح إلى مرضى السكر ، حول التوقيت الأمثل لقياس السكر في رمضان .. كما يلي:
- وفت الفجر.
- الصباح عند الاستيقاظ.
- منتصف اليوم.
- قبل الإفطار .
- بعد الإفطار بساعتين.
- عند الشعور بالتعب .
خط ساخن للإقلاع عن التدخين
وقالت الوزارة، أن شهر رمضان فرصة لا تُعوض للإقلاع عن التدخين، فاستغلها واحمي صحتك وصحة عائلتك. وأعلنت عن الخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين … وهو: ١٦٨٠٥.
جدير بالذكر، أكدت وزارة الصحة استمرار عمل المبادرات الصحية خلال شهر رمضان في مكاتب الصحة واستقبال المرضى في كل المبادرات سواء أصحاب الأمراض المزمنة أو الكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي. وأضافت، أن مكاتب الصحة تستقبل المرضى من ٩ صباحا حتى ٣ مساء يوميا .
الصحة: نصائح يجب على المصابين بالأمراض التنفسية اتباعها في صيام رمضان
كما أكدت الوزارة، على استمرار مراكز تطعيم لقاح فيروس كورونا في العمل خلال شهر رمضان الكريم. وأوضحت، أن المراكز تعمل علي فترتين وهما الفترة الصباحية من ١٠ صباحا إلى ٣ عصراُ. أما الفترة المسائية من ٧ الى ٩ مساء بعد الإفطار .
وأشارت الصحة، إلى ضرورة تلقي لقاح فيروس كورونا وعدم نسيان أن جائحة فيروس كورونا مازالت موجودة لم تنته.
لمتابعة أخبار موقع نساعد عبر google news اضغط هنـــــــــــا ، صفحة موقع نساعد على الفيسبوك اضغط هنـــــــــا وموقع تويتر اضغط هنــــــــــــــا
اقرأ أيضًا
منافس النادي الأهلي بدوري أبطال إفريقيا 2022 وموعد القرعة المرتقب
