فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون يجهلها الكثير من الأشخاص، فتاتين المجفف غني بالعناصر الغذائية، في حين أن التين الطازج يفسد بسرعة ولا يتحمل أكثر من أسبوعين، يأتي التين المجفف طوال السنة، لذلك يستعرض لكم موقعنا اهم وأبرز فوائد تناول التين المجفف وفوائده المذهلة مع زيت الزيتون.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
أولا: فوائد التين المجفف
* يحتوي التين المجفف على ألياف كثيرة، فإذا تم تناوله باعتدال فهو يساعدك على إنقاص وزنك، حيث يشعرك بالشبع طوال الوقت.
* يساعد التين المجفف على زيادة الوزن والتخلص من النحافة عندما تتناوله بكميات كبيرة.
* يحسن التين المجفف مظهر شعرك وجلدك وأظافرك، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، فهو يغذي ويعزز من صحة جلدك وتقوية شعرك.
* يحتوي التين المجفف على إنزيم محلل للبروتين مما يساعد على الهضم بشكل جيد.
* يعمل على تحسين الذاكرة ويقلل من الأضرار التأكسدية للدماغ، ويؤخر تكوين البلاك في مرض الزهايمر.
يحمي من تنكس الخلايا العصبية.
* يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم ويحسّن استجابة الأنسولين.
* يحتوى التين المجفف على فيتامين B6، مما يقلل الشعور بغثيان الصباح المصاحب للحمل.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
ثانياً: فوائد زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة، ويمتاز زيت الزيتون بنسب جيدة من الدهون الأحادية غير المشبعة، يمنع السكتات الدماغية، يساعد على تحسين الالتهابات وخاصة إلتهاب المفاصل، كما يلعب دور كبير في علاج تصلب الشرايين.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
تبرز أهمية وفوائد التين المجفف مع زيت الزيتون أنه يقي من الإصابة من السرطان، ويعمل على تحسين صحة الأمعاء ومنها التخلص من الإمساك، كما يحافظ على صحة العظام.
كما يعمل على ضبط معدل ضغط الدم فعد تناول ملعقة من الخليط يومياً يعمل على تحسين ضغط الدم، بالإضافة إلى تنظيم التنفس، ويحسن البكتيريا النافعة، ويحتوي على الكالسيوم المفيد للجسم والعظام.
لمتابعة أخبار موقع نساعد عبر google news اضغط هنـــــــــــا ، صفحة موقع نساعد على الفيسبوك اضغط هنـــــــــا وموقع تويتر اضغط هنــــــــــــــا
