كتبت: صفا بكري
أثارت واقعة انتحار فتاة في مول سيتي ستارز جدلا كبيرا وسببت صدمة وحزن كبيرين خلال الساعات الماضية، خاصة لتزامن الحادث مع مرور اليوم العالمي لمنع الانتحار والذي يوافق يوم 10 سبتمبر من كل عام.
كل إنسان يمر بفترة سيئة في حياته، وهناك من يستطيع مواجهة الحياة ومصاعبها ويقاومها، وفي الجانب الآخر شخص لا يستطيع، فيفكر في الإقدام علي الانتحار، وبحسب تحريات الأمن المصري الفتاة كانت تجلس مع صديقتها قبل الحادث وأخبرتها بأنها تفكر في الاتحار ولكنها لم تأخذ كلامها على محمل الجد.
ويقدم موقع نُساعد في السطور التالية بعض الحلول والطرق التي يمكتاتبعها لمحاولة منع الشخص من التفكير في الانتحار.
بعد واقعة فتاة سيتي ستارز.. تعرف على طرق التعامل مع إنسان يفكر في الانتحار
أولا: الحديث عن مشاعره
لابد أن تتحدث معه وتسمعه، ويحكي عن مشاعره السلبية وأفكاره عن الحياة والأشياء التي يكرهها ومحتاج أن يهرب منها، والأشياء الذي ما زال يحبها في الحياة.
ثانيا: عدم وضع نفسك محور الفكرة
عدم وضع شخص الذي يحاول السمع نفسه محور الفكرة، بأن يقول له “يعني إحنا مش صعبانين عليك”، أو “ده تصرف أناني منك أنك تموت نفسك”، لأن الشخص الذي يفكر في الانتحار يكون في مرحلة هانت عليه نفسه، فبالتأكيد الأشخاص الأخرين لن يكونوا محور اهتمامه للبقاء.
ثالثا: تذكيره بالأشياء الجميلة الموجودة في حياته
حاول أن تسأله عن الأشياء الحلوة الموجودة في حياته، وطموحاته وآماله الشخصية، وكيف كان يحلم بتحقيقها وأن هناك دائمًا طريق لتحقيق الآمال والأحلام.
رابعا: البقاء معه أطول فترة ممكنة
لابد أن تكون متواجد سواء تواجد جسدي أو عاطفي، ويجب أن تكون حوله وتقدم له الدعم، وعدم وعده بمساعدات لا تستطيع أن تفي بها.
خامسا: الآمان
يجب إبعاد أي وسيلة ممكن أن يؤذي نفسه بها، مثل الآلات الحادة، أو الشبابيك المفتوحة، أو أدوية في نطاق محيطه، بالإضافة إلى كتابة قائمة بأرقام أشخاص من الممكن أن تلجأ لهم إذا حدثت مشكلة أو محاولة للانتحار.
سادسا: التواصل مع اخصائي نفسي
مهما كانت محاولات الشخص المنقذ تجاه الإنسان الذي يفكر في الانتحار، يجب أن يلجأ لطبيب أو اخصائي نفسي ويتحدث معه ويحاول مساعدته بأي طريقة ممكنة.
بعد واقعة فتاة سيتي ستارز.. تعرف على طرق التعامل مع إنسان يفكر في الانتحار
