التخلص من السمنة

إنقاص الوزن .. 5 عادات يومية تساعد على «التخيسيس»

يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن وتجنب أمراض السمنة المفرطة ويطلب الأمر الالتزام بنظام غذائي صارم، لكن الالتزام في أسلوب الحياة…